失業者の心得!失業中の暮らし方

失業者の心得!失業中の暮らし方

失業中の行動や考え方によって
就活の結果は勿論、その後の生活にも
大きな影響を与える場合があります。

 

 

 

このような事を理解することは、失業者から脱出して、幸せな人生を送るための
失業者の心得とも言えます。

 

失業者の心得その1;失業中も規則正しく

失業中はどうしても生活が不規則になりがちです。

 

不規則な生活の代表的行為は、就寝時間の不規則です。
夜更かし等により、睡眠時間が不足したり、不規則になると
食生活など生活のリズム全体が狂いがちになります。

 

このような状態が進行すると、失業中の精神的な不安などから来るストレスなども
悪影響をおよぼすので、胃腸の調子が悪くなったりすることも多く、
最終的には無気力になってしまいがちです。

 

無気力になると、就活自体がどうでも良くなり、生活自体が崩壊する危険性もあります。
この様な重大な失業者の問題も、キッカケは不規則な生活からと言った事も
実際にあるので注意が必要です。

 

失業中も規則正しい生活をすると言う事が、失業者の心得としてとても大切です。

 

 

失業者の心得その2;自分を追い込み過ぎない

数多い失業者の中には、リストラなど本人の意思とは全く関係なく、
ある日突然、失業者となってしまう人も多いと思います。

 

この様な人は、とにかく早く次の仕事を見つけて、経済的にも精神的にも
安心感を得ようとして、必死に就活を行います。

 

しかし、どんなに頑張って就職活動をしても、現在は仕事自体が少ないため、
書類選考で落とされてしまい、面接までさえ行かない時も珍しくありません。

この様な状態が続くと、自分を責めてしまったり、人間としての自信を
喪失してしまったりする場合もあり、進行すると、躁うつ病等の
精神疾患に陥ったりする場合もあります。

 

この様な状態を防ぐためには、例え就活の結果が思わしくない状況が続いても
自分の能力が、原因だと思わないようにする事が大切です。

 

その為には、就職成功迄は、長い時間が必要だと初めから考え、それに合わせた計画を組みましょう。

 

長期間の失業生活を乗り切るために、必要な事が経済的な事だと思いますが、
現在は様々な失業者への支援システムも用意されていますので、失業したら早めに
そのような公共的な失業者への支援策を調べておくと良いでしょう。
失業者支援に関しては各地のハローワークで教えてくれます。

 

 

失業者の心得その3;失業中はスキルアップ&ステップアップのチャンス

失業中は悪いことばかりでもありません。

 

確かに長年勤めていた職を失ったことは、ショックな事かも知れませんが、
失業したから時間に余裕が出来て、様々な事にトライするチャンスが出来るとも言えます。

 

例えば将来的に仕事にプラスになるように、パソコンを使える様になりたい等と言った
職業にプラスになるような勉強や教育も、失業者であれば無料で受けられる場合もありますし、
今まで興味があったけど、時間が無くてチャレンジ出来なかったと言ったような事にも
失業中であればチャレンジする事も可能です。

 

この様に失業者には時間があるので、この時間を上手に活用してステップアップする事も可能です。

 

 

失業者の心得その4;身体も動かしましょう

失業すると運動量が圧倒的に減ってしまうことがあります。
そうすると運動不足から太ったり、体調も悪くなる場合もあります。

 

ですので、適度な運動を心がけましょう。

天気の良い早朝などに軽いジョギングをしたり、
ウォーキングをするだけでも十分プラスになります。

 

身体を動かすと、肉体に対するプラス作用だけでは無く
ストレスも発散効果もあるので、気分爽快になりますし、
様々な事に対して積極的になれます。
勿論プラス思考になるので、就活に対してもプラスに働きます。

 

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